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Conoce los beneficios del sol para la salud de la humanidad

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La tierra en general trabaja más eficazmente gracias a la energía solar. Los beneficios del sol son mayormente energéticos, pero existen otros beneficios que son inherentes que son aprovechados por todo ser vivo en la tierra.

Las más beneficiadas directamente por el sol son las plantas, por su proceso de fotosíntesis; los animales herbívoros se benefician directamente al alimentarse de las plantas y los animales carnívoros también, al alimentarse de animales herbívoros.

Pero no solamente los animales obtienen beneficios del sol, que además de hacer florecer jardines enteros y alegrar los días, ofrece muchos beneficios directos para la salud del ser humano.

Estos son los beneficios de tomar sol:

  • Fortalece huesos y dientes
  • Mejora el aspecto de la piel
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico
  • Equilibra el colesterol
  • Disminuye la presión arterial
  • Ayuda a evitar enfermedades respiratorias
  • La radiación solar ayuda a manejar y a controlar el acné
  • Estimula los neurotransmisores que controlan nuestro estado de ánimo
  • Evita la reproducción de células cancerígenas

¿Sabías que al tomar el sol estimulas la producción de vitamina D? Esta es imprescindible para tener unos huesos y dientes sanos y fuertes, ya que estimula la correcta asimilación del calcio

Ahora bien, lo más importante es que para obtener estos beneficios se debe tener precaución utilizando filtros solares, tanto adultos como niños. Pero, con los bebes es diferente, se recomienda desde el primer año de vida darles pequeños baños de sol de no más de 20 minutos, en las mañanas.

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